Рекомендації з профілактики переохолодження та обмороження

     У зв’язку з прогнозом похолодання нагадуємо рекомендації з профілактики переохолодження та обмороження:
  1. Не вживайте алкогольних напоїв – стан сп’яніння характеризується великими втратами тепла, викликає ілюзію тепла й не дає можливості сконцентруватися на перших ознаках обмороження.
    2. Не паліть на морозі – паління затруднює периферійну циркуляцію крові і кінцівки стають більш вразливими до дії холоду.
      3. У холодну вітряну погоду змащуйте обличчя кремом – але тільки на жировій, а не на водній основі.
      4. Не носіть на морозі металевих прикрас. Обручки та каблучки на пальцях уповільнюють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок.
     5. Перед виходом на вулицю в морозну погоду слід поїсти. Під час роботи на свіжому повітрі краще мати при собі термос з теплим чаєм і пити чай через кожні 40-50 хвилин.
     6. Одяг і взуття для роботи на морозі повинні бути просторими – це сприяє нормальній циркуляції крові.
  7. У взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток надягати вовняні – вони краще поглинають вологу та залишають ноги сухими.
     8. Не працюйте на холоді без рукавиць. Найкращий варіант – це рукавички з водонепроникної тканини з хутром всередині.
  9. При організації роботи на морозі необхідно передбачити можливість обігріву працівників у теплому приміщенні (щогодини). Виконуючи роботи на холоді працівники мають контролювати стан обличчя один одного.
     10. Уникайте роботи на морозі при сильному вітрі.
  11. Не виконуйте на морозі робіт з водою або з мокрими предметами.
  12. Якщо під час роботи на морозі ви відчули початок переохолодження, негайно зайдіть до теплого приміщення для обігріву та огляду місця потенційного обмороження.
      13. Слід пам’ятати, що в мороз знижується рівень концентрації уваги та координації робочих рухів. Тому роботи з великим ступенем небезпеки в мороз краще не проводити.
    14. Не можна допускати до роботи на морозі підлітків і осіб похилого віку через недостатність терморегуляції.
   15. Не дозволяйте обмороженому місцю знов замерзнути, це може призвести до більш значних пошкоджень.
   16. Для запобігання обмороженню не намагайтеся в мороз долати пішки великі відстані.
      Після повернення з роботи на морозі до теплого приміщення слід впевнитись у відсутності обмороження кінцівок, спини, вух та носа. Якщо необхідно, своєчасно розпочинайте лікування.

Фельдшер санітарний
Красилівського районного лабораторного відділення
ДУ “Хмельницький обласний лабораторний центр
Міністерства охорони здоров’я України”                    Коберник Г.І.

0Shares

Як не захворіти в холодну пору року

    Взимку традиційно розпочинається сезон застудних захворювань. Зниження температури повітря, волога та похмура погода, зменшення кількості сонячних днів та проведення навчального процесу, коли діти та студенти збираються в аудиторіях, створюють сприятливі умови для вірусів, що значно збільшує ризик захворіти.
      1. Не стимулюйте імунітет препаратами
     Разом з тим, як стверджують лікарі, багатьом випадкам застуди можливо зарадити. Тож як зберегти здоров’я в холодну пору року. Не стимулюйте імунітет препаратами. Як би парадоксально це не звучало, але вживання “імуностимуляторів”, що обіцяють зміцнити імунітет, надмірне вживання вітамінів в кращому випадку вам не допоможуть, в гіршому – можуть стати причиною хвороби. Завжди консультуйтесь з лікарем перед тим, як почати прийом будь-яких препаратів.
       2. Вакцинуйтесь
   Вакцинація є найефективнішим способом профілактики грипу. Щеплення можна робити впродовж всього сезону грипу – з жовтня до березня. Імунітет після введення вакцини формується через 7–14 днів.
       3. Гуляйте за будь-якої погоди
    Немає поганої погоди для прогулянок. Свіже повітря і фізична активність укріплять ваш організм. Тож навіть прохолодна, дощова погода не має стати на заваді щоденних прогулянок, якщо ви хочете бути здоровими. Набагато менше ймовірності зустріти віруси застуди, в тому числі і грипу, перебуваючи на вулиці. Прогулянки це один з способів загартування, що не потребує значних зусиль. Таким чином будуть тренуватися судини вашого організму і ви набуватимете кращої опірності на випадок переохолодження.
       4. Правильно одягайтесь
    Вдягайтеся за погодою. Перш за все, не перекутуйтесь самі і оберігайте від цього своїх дітей. Шерстяний светр і пуховик при температурі +10 – це погана ідея, адже в результаті ви спітнієте і почуватиметеся некомфортно при фізичних вправах. Обирайте одяг із натуральних тканин (особливо це стосується білизни), щоб тепловий обмін відбувався нормально. Подбайте, щоб ноги залишались сухими і теплими. Взуття має бути зручним.
      5. Підтримуйте температурний режим в оселі
    Оптимальна температура у вашій оселі – 18-22°С. Вищі чи нижчі показники негативно впливають на відчуття комфорту і стан здоров’я. Дуже важливо не лише підтримувати стабільну температуру в оселі, а й стежити за вологістю. Це особливо актуально, якщо ви користуєтесь обігрівачем. Висока температура в оселі може спровокувати порушення водно-сольового обміну і теплообміну, головний біль, порушення сну, шкірні захворювання, кашель, а у людей із групи ризику – підвищення тиску і серцевий напад. Якщо ж людина довго знаходиться в холодній кімнаті, то у неї знижується опірність і порушується теплообмін, зростає ризик застудних захворювань.
       6. Стежте за раціоном
    Збалансоване харчування допоможе залишатись здоровим у холодну пору року. Сніданок, обід чи вечерю просто небезпечно замінювати перекусом «на ходу».
    Дотримуйтесь питного режиму. Достатня кількість води в організмі є запорукою правильного обміну речовин.

Фельдшер санітарний Красилівського районного
лабораторного відділення ДУ “Хмельницький
обласний лабораторний центр МОЗ України”                              Коберник Г.І.

0Shares

Як відрізнити кашлюк від ГРВІ

   В Красилівському районі за 11 місяців 2018 року зареєстровано 4 випадки кашлюку, що становить 7,8 на 100 тис. при обласному показнику 3,7. Якщо проаналізувати захворюваність протягом попередніх років, то найбільше дітей захворіло в 2015 році – 8 чол., а в 2012-2013рр захворюваність не реєструвалась, це можна пояснити тим, що план вакцинації дітей до року проти кашлюку в 2012 році виконано на 99,1%, ревакцинації в 18 міс.-100%, в 2013-2014рр. ситуація з щепленнями погіршилась план вакцинації виконано на 67-68%, ще гірша ситуація з щепленнями була в 2016р.– 5,8% і як наслідок ми тепер маємо ріст захворюваності. На даний час ситуація з поставками вакцин налагодилась, в районі є достатня кількість бак препаратів для вакцинації і ревакцинації як дорослого так і дитячого населення, за 11 міс. 2018р. вакциновано дітей проти кашлюку до року – 89%, старше року – 39,4%, ревакциновано -93,1%, надіємось, що ситуація з захворюваннями, які можна попередити завдяки імунопрофілактиці покращиться.
  Кашлюк – інфекція, що вражає дихальну систему і супроводжується нападоподібним кашлем. Напади кашлю при кашлюку практично неможливо зупинити ні медикаментозно, ні за допомогою процедур або маніпуляцій.
    Збудник захворювання – грам-негативна аеробна паличка Bordetella pertussis, яка синтезує кашлюковий токсин. В основному на кашлюк хворіють діти і підлітки, проте це частково пов`язано з тим, що дорослим свого часу робилося щеплення від кашлюку, а щеплені хворіють рідко. Якщо людина, щеплена від кашлюку, все ж на нього захворіє – то розгорнутої симптоматики не буде. Буде схоже на звичайне вірусне захворювання і заразитися від такого носія можна запросто. Ніяких обмежень за віком захворювання немає. Захворіти можна відразу, ще в пологовому будинку.
    Джерело інфекції при кашлюку – тільки хвора людина. Важливо запам`ятати: збудники різних інфекцій при кашлі літають максимум метра на три. Тому корисно тримати дистанцію з людьми, що активно кашляють. Симптоми кашлюку: перші сім – десять днів захворювання все дуже схоже на звичайний респіраторний вірус: нежить, чхання, помірне підвищення температури. Відмінністю від звичайного вірусу служить тільки кашель. Крім того, що він навіть на ранніх етапах розвитку захворювання нападоподібний, на кашель не діють протикашльові засоби. Наступні два тижні кашлюк проявляє себе в усій красі: постійні напади кашлю з виділенням в`язкої мокроти. Під час нападу обличчя може ставати червоним, очі наливаються кров`ю. Постійний кашель може призвести до кровохаркання і крововиливів склер ока. Особливо небезпечні ці напади для маленьких дітей. Напад кашлю при кашлюку може призвести до зупинки дихання. Вкрай важливо постійно чергувати поруч з хворою дитиною. Навіть якщо лікар правильно підібрав антибіотик і ви вбили паличку кашлюку, захворювання ще довго буде турбувати. Напади кашлю можуть тривати до трьох місяців. Кількість приступів кашлю може доходити до п`ятдесяти на добу. Згодом при захворюваннях дихальної системи і навіть при звичайній застуді напади кашлю можуть повертатися. Це не є ознакою повторного захворювання, а просто залишкові явища вже перенесеного.

Лікар-епідеміолог Красилівського районного
лабораторного відділення ДУ “Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України”                                    Качан С.П.

0Shares

Епідеміологічна ситуація з кору

    В Красилівському районі за листопад місяць було зареєстровано 17 випадків захворювання на кір. Серед захворівших 8 дорослих та 9 дітей, 3 жителі с.Волиця І, 3 випадки в с. М. Клітна, 3 випадки с. Кошелівка, 2 випадки с. Радісне, 4 випадки м. Красилів та по 1 випадку в с. Слобідка Красилівська та с. Волиця ІІ.
    За період з 1.01 по 31.11.2018р. на кір захворіло 72 особи, інтенсивний показник — 141,4 на 100 тис. населення. Серед захворілих 25 дорослих та 47 дітей, в тому числі по вікових категоріях:
0- 1 рік – 3;
1-4 роки – 8;
5-9 років – 24;
10-14років–11;
15-17років–1.
    34 хворих мешканці міста Красилів та 38 сільські жителі, 52 хворих лікувались стаціонарно, 20 – амбулаторно. Епідрозслідування проведено у всіх випадках. Визначено межі осередків та коло контактних. Розгорнуто повний комплекс протиепідемічних заходів у домашніх осередках та організованих колективах. Робота в цих осередках триває. На теперішній час 3 активно діючих вогнищ.
       Серед захворілих на кір 21 чол. або 41,3% були щеплені проти кору двічі; 20 чол. або 39,3% отримали одне щеплення; 18 чол. або 35,4% не щеплені проти кору і 12 чол. або 23,6% захворілих дорослих немає даних за щеплення.
  Із 72 захворілих у десяти випадках діагноз “кір” був підтверджений лабораторно.

Помічник лікаря-епідеміолога Красилівського районного
лабораторного відділення ДУ “Хмельницький обласний
лабораторний центр МОЗ України”                                         О.В. Лебедь

0Shares

Профілактична дезінфекція питної води

   Найбільш поширеним джерелом питного водопостачання в сільських населених пунктах, часто в містах у будинках індивідуального користування, залишаються шахтні колодязі. Потрібно пам’ятати, що вода може бути одним із факторів передачі небезпечних інфекційних хвороб, в першу чергу кишкових, а також хвороб, спільних для людей і тварин, які передаються мишевидними гризунами – туляремії, лептоспірозу та інших. Тому важливо регулярно дбати про безпечність води шахтних колодязів.
    Інфікування води в колодязях збудниками інфекційних хвороб може відбутися при потраплянні до них виділень хворих і бактеріоносіїв, а саме:
– при просочуванні у воду колодязя господарсько-побутових стічних вод, побутових вод при пранні білизни, вмісту вбиралень, вигрібних ям тощо;
– при потраплянні в колодязі трупів гризунів чи інших тварин, які ймовірно є хворими чи переносниками різних інфекцій;
– при внесенні патогенних збудників у воду через відра, які використовуються для забору води.
   Внаслідок інтенсивних дощів, розтавання снігу ризик інфікування води в колодязях збудниками інфекційних хвороб зростає, разом з дощовими водами до колодязів потрапляють забруднені господарсько-побутові стічні води, у тому числі з вбиралень та вигрібних ям.
   Відповідно до ДСанПіН 2.2.4-171-10 «Гігієнічні вимоги до води питної, призначеної для споживання людиною» власники колодязів чи каптажів зобов’язані щорічно проводити їх поточний ремонт, чищення та дезінфекцію. Після кожного ремонту або чищення слід проводити дезінфекцію споруд та знезараження питної води, а також лабораторні дослідження її безпечності та якості.
  Знезараження питної води створює надійний бар’єр на шляху передачі збудників інфекційних хвороб водним шляхом, чим забезпечується епідемічна безпека при споживанні води.
 Колодязна вода, що використовується для питних потреб, повинна бути безпечною в епідемічному та радіаційному відношенню, мати сприятливі органолептичні властивості та нешкідливий хімічний склад.
 За 2018р. фахівцями Красилівського лабораторного відділення ДУ «Хмельницький обласний лабораторний центр МОЗ України» проведена профілактична дезінфекція води 246 колодязів у 11 населених пунктах району.
   Піклуйтеся про своє здоров’я – дотримуйтесь вимог до влаштування колодязів та слідкуйте за безпечністю води, яку споживаєте!

Лікар з загальної гігієни
Красилівського районного лабораторного відділення
ДУ “Хмельницький обласний лабораторний центр
Міністерства охорони здоров’я України”                               Шкраблюк К.В.

0Shares